Happy な ひとりで クリスマス
今日はクリスマスですね。
寒いと言えば寒いですが、
私が韓国に滞在していた時と比べると
日本はまだ暖かいなという印象です。
昨日のご相談の方で
「明日はクリスマスなのに寂しいです・・・」と
気候も相まってよりダウンモード。
クリスマスが一人ではさみしいという
世間の見方が、たくさんの人にマイナス意識を植え付すぎなんだな~と
ここでも世間の常識・風習に振り回されていることを垣間見。
ダウンモードは
自分のものごとのとらえ方
感じ方
考え癖が起こしたモード。
その自分作り出した心のモードで
自分で輪をかけてダウンをさせて、
さらには思ったことは現実になる宇宙の波動が起動すれば
現実的にもクリスマスだけでなく、
さみしい現実を生み続けることになります。
さて、こういう時は どのようにとらえてみましょうか?
ということの方が大事なんですね。
「そんなこと気にしないで、いいよ。
友達とワイワイやれば。」
・気にしないでいいと言われても、すでに気にしている人には・・・
気にしないようにと考えると、余計に考えてしまう・・・
嫌なモードがますます全開になってしまいますよね。
友達といっても、ある年齢になれば、クリスマスに一緒に行動してくれる
友達もそうそうないので、友達とも難しい・・・
つまり、これでは気休めにならず、一人が余計に身に沁みます。
ということで、昨日私がアドバイスさせていただいたのは
「将来、結婚したら一人でクリスマスと思っても
嫌でも旦那さんや子供さんと一緒に過ごすことになるよ」
・ 実現した未来から「今」を見つめるという方法です。
できない → 当然できること に視点を移すように、
恋人と過ごせない・誰かと過ごせない → 一人でいる時間を探す方が難しい
というように、思い方を変えてもらう。
すると、「一人で寂しい」→「一人でも楽しい」というように
今思っていることも将来的には変わることであり、
また、一人でいることの貴重な時間だと
「今」、与えられた「今の状態」を感謝できるようにもなります。
「今」を受け入れることが出来るようになっていくことが
今の自分を受け入れる、つまり愛してあげることにもつながります。
一人でHappyと思えないから
人と一緒を求めるのでなく
一人でHappy、
ほかの人といれば もっとHappy
外的要因にHappyを探さないで、
自分で自分をHappyにできる「ツボ」を探してみてください^^
それが自分への ギフト!になりますよ。
寧楽感恩